坚持两天头痛剧烈，过后就是适应高反，所以

李娟

周靖凯(加拿大 新加坡)(2级 发表于 2016-10-23 02:54
我去纳木错的时候整个湖面都结冰了 冻死了

那你应该是10月份11月份去的吧。我是9月底去的还好

周靖凯(加拿大 新加坡)(2级持证会员)

李娟 发表于 2016-10-24 10:17
那你应该是10月份11月份去的吧。我是9月底去的还好

我是春节去的

李娟

周靖凯(加拿大 新加坡)(2级 发表于 2016-10-24 10:51
我是春节去的

那是很冷了春节都跑三亚，温暖的地方或者东北大雪地。你往西藏跑，那里冬天氧气稀薄，可不是好选择

周靖凯(加拿大 新加坡)(2级持证会员)

李娟 发表于 2016-10-24 20:27
那是很冷了春节都跑三亚，温暖的地方或者东北大雪地。你往西藏跑，那里冬天氧气稀薄，可不是好选择

之前不太懂嘛 结果最后托赖我还好 可是就苦了同行的表弟了

李娟

周靖凯(加拿大 新加坡)(2级 发表于 2016-10-25 02:41
之前不太懂嘛 结果最后托赖我还好 可是就苦了同行的表弟了

旅行说走就走，开心安全就好

周靖凯(加拿大 新加坡)(2级持证会员)

李娟 发表于 2016-10-25 10:52
旅行说走就走，开心安全就好

我都好久没好好放假了

李娟

周靖凯(加拿大 新加坡)(2级 发表于 2016-10-25 12:02
我都好久没好好放假了

现在年轻人要劳逸结合，高负荷工作可不是好事，年轻人体质太差或者说现在人压力的，承受的太多，需要放松的。我给自己定的就是周六周日绝对不工作，周一到周五一日三餐必须吃，超过20:00绝对不能再工作了。

周靖凯(加拿大 新加坡)(2级持证会员)

李娟 发表于 2016-10-26 10:23
现在年轻人要劳逸结合，高负荷工作可不是好事，年轻人体质太差或者说现在人压力的，承受的太多，需要放松 ...

说着容易做着太难了 以我现在的工作环境和性质

李娟

周靖凯(加拿大 新加坡)(2级 发表于 2016-10-26 16:00
说着容易做着太难了 以我现在的工作环境和性质

尽量吧，之前保证健康就好

李福德(美国)

李娟 发表于 2016-10-26 10:23
现在年轻人要劳逸结合，高负荷工作可不是好事，年轻人体质太差或者说现在人压力的，承受的太多，需要放松 ...

好习惯，现在能坚持做到的太少了