不會溝通是中國家庭問題的根源

姚阳(美國N.Y.)(6级持证会员)实名认证

在中國有些家庭所謂的溝通，就是無休止的爭吵以及嘆息、抱怨。

人們內心總會把家比作溫暖的港灣，然而這只是我們心中的一些期盼和願望。現實生活中，家給我們的感覺會更複雜，有愛，有溫暖，也有很多矛盾，爭吵，甚至厭倦。


在家庭中，90%的問題都源于不會溝通。不管是夫妻之間也好，還是父母和子女之間也好，長輩與後輩之間也好，朋輩之間也好，大家要麽完全沉浸在自己的世界中自說自話，要麽把溝通當成宣泄情緒的一個途徑，或者，爲了避免矛盾激化保持表面的和諧，而用隱忍的方式回避溝通。

因此，無效溝通常常成爲家庭矛盾的催化劑，這會帶來很多不可預知的嚴重問題。

以下會是時下家庭的常見溝通模式：

一 用控制的方式溝通

“已經習慣了父母的大家長主義了，沒法溝通，只能順著他們，在他們眼裏我所有的事都不重要，總說家裏爲我付出很多，壓得我喘不上氣。”

溝通的目的不是爲了說服或壓制對方，而是要達成共識。

所以很多父母幷不懂得溝通的真正意義，他們認爲好的溝通就是讓孩子變的聽話，如果不聽，那就是溝通不到位。這樣的溝通只會造成父母和子女之間內心更大的隔閡，最終造成的結果就是，孩子對父母逐漸喪失了信任，急速期盼結束或者逃離，那些原來可以和家長說的事情，不再也不願意和家長傾訴了。

二 用情緒化的語言溝通

在家庭中，尤其是夫妻之間，心平氣和的說話是一個理論上正確，但實際上很少有人這樣做的溝通方式。更多的人在和伴侶交流時只想表達自己的情緒，伴侶應該理解，伴侶應該接受，我都是爲這個家好，所以我是正確的。

“你總是不洗碗不掃地，什麽家務活也不做，這日子真懶得和你過了。”、“讓你幹個什麽事總是拖拖拖，對我說的話一點都不上心！”……。


心理學家馬歇爾盧森堡將這種情緒化的溝通方式稱爲暴力溝通，而薩提亞把這樣的溝通定義爲指責型溝通模式，這種類型的人常常忽略他人的感受，習慣于攻擊和批判。“都是你的錯”，“你應該聽我的，我是對的”是他們的口頭語。

在感情中，雖然我們更關注出軌、家庭暴力等重大的問題，但實際上日常挫折對感情的傷害程度要遠大于那些重要的問題，幷且，長年累月的日常挫折所積累的不滿和對抗，也是引發出軌等重大家庭變故的原因之一。

三 用冷漠和回避的方式拒絕溝通

雖然爭吵是一種不好的溝通方式，但比爭吵更嚴重的是冷漠和無話可說。

在談到家庭的問題時，有一個概念叫冷暴力，它的特徵是沒有語言和情感上的溝通，對對方一切持一種漠不關心的態度，盡可能的將雙方的互動降低到最低限度。雙方就像一個隱形人一樣，明明就在你眼前，但是却感覺不到對方的存在。

爲什麽會出現這些問題？
對溝通在意識上缺乏正確的認識和足够的重視

很多人經常把溝通簡單的理解爲說話，認爲兩個人只要談話了，那就是溝通了。也有的人理想化的人認爲，家人是最懂自己的人，因此和家人在一起的時候，不需要多說什麽，對方就應該能猜出自己的心思，而主動溝通就是一種“不够愛的表現”。

當人們對溝通不重視的時候，就會根據以往的經驗組織模式自動化去應付溝通中的問題，缺少反思的意識，一旦遇到無法解决的問題，要麽通過指責別人來推卸自責，要麽通過拒絕溝通來表達自己的抗拒。往往這種情况都是雙方互懟形成。

四 身份角色的不對等

父母和子女之間的關係注定是不對等的，父母更多會處在一種掌控的角色，而子女更多會處在一種被照顧，被掌控的角色，即使再講究平等觀念的家庭，也無法消除這種客觀上的不平等。

男人和女人在思考問題的時候關注的視角是不一樣的，男人多是理性動物，更關注邏輯和怎麽解决現實中的問題；而女人則更偏向于感性，溝通的主要目的是獲得情感上的認同和溫暖。這樣的一種不對稱，很容易造成一些溝通中誤解。

那么，在家庭溝通的問題上，應該怎麽做才能够改善這種狀况呢？

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