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减肥要做到“三减”:减盐、减油、减糖。为

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    2018-3-19 20:52
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    [LV.2]偶尔看看I

    发表于 2017-5-27 17:20:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
    减肥要做到“三减”:减盐、减油、减糖。

    为什么要减盐?摄入盐分过多会对人体造成危害,可能导致高血压,而高血压可以造成脑卒中、冠心病等等。

    为什么要减油?油的能量高,不容易消耗,造成高脂血症和肥胖,糖尿病和高血压随之而来。

    为什么要减糖?糖的疾病危险因素就是多了以后会造成我们能量储备,尤其是现在也可以转化成脂肪,直接造成糖尿病、心血管病危险的因素。

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    入会宣誓:我将自觉遵守协会各项管理规定,按时交纳协会会费,热爱这个大家庭,不做有损协会利益的事情,做 ...
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    [LV.7]常住居民III

    发表于 2017-5-27 22:39:37 | 显示全部楼层
    这是对的 正好穆斯林的斋月来了 他们每天早晨4点开始被要求不得进食 所谓封斋 直到晚上8点之后才可以吃点东西 这种饿了一天的折磨后 我想也吃不下什么东西了 我们有兴趣的可以跟随穆斯林的斋月学吧 应该巨减肥

    紧跟协会走,什么都会有,哇哈哈哈!
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    [LV.5]常住居民I

    发表于 2017-5-27 22:51:17 | 显示全部楼层
    威廉(SWISS) 发表于 2017-5-27 22:39
    这是对的 正好穆斯林的斋月来了 他们每天早晨4点开始被要求不得进食 所谓封斋 直到晚上8点之后才可以吃点东 ...

    哈哈
    紧跟协会走,什么都会有,哇哈哈哈!
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    [LV.7]常住居民III

    发表于 2017-5-27 22:55:46 | 显示全部楼层
    劳讷 发表于 2017-5-27 22:51
    哈哈

    严肃 严肃
    紧跟协会走,什么都会有,哇哈哈哈!
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    [LV.5]常住居民I

    发表于 2017-5-27 22:56:31 | 显示全部楼层
    威廉(SWISS) 发表于 2017-5-27 22:55
    严肃 严肃

    你好幽默
    紧跟协会走,什么都会有,哇哈哈哈!
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    [LV.7]常住居民III

    发表于 2017-5-27 23:01:14 | 显示全部楼层
    劳讷 发表于 2017-5-27 22:56
    你好幽默

    我好想吃东西倒是真的 就怕吃完了更睡不着觉 明天再饿一天就直接可以给自己举行个穆斯林的葬礼了 所以还是睡吧
    紧跟协会走,什么都会有,哇哈哈哈!
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    发表于 2017-5-27 23:02:03 | 显示全部楼层
    威廉(SWISS) 发表于 2017-5-27 23:01
    我好想吃东西倒是真的 就怕吃完了更睡不着觉 明天再饿一天就直接可以给自己举行个穆斯林的葬礼了 所以还 ...

    你要减肥啊?
    紧跟协会走,什么都会有,哇哈哈哈!
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    发表于 2017-5-27 23:12:21 | 显示全部楼层
    劳讷 发表于 2017-5-27 23:02
    你要减肥啊?

    减肥是其中之一 能控制住自己的欲才是王道 还要4点早起做早操 中午12点 下午5点 晚上7点 8点都要做心理和精神打磨呢
    紧跟协会走,什么都会有,哇哈哈哈!
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    发表于 2017-5-28 00:27:14 | 显示全部楼层
    威廉(SWISS) 发表于 2017-5-27 23:12
    减肥是其中之一 能控制住自己的欲才是王道 还要4点早起做早操 中午12点 下午5点 晚上7点 8点都要做心理和 ...

    你好厉害
    紧跟协会走,什么都会有,哇哈哈哈!
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    发表于 2017-5-28 07:39:18 | 显示全部楼层
    劳讷 发表于 2017-5-28 00:27
    你好厉害

    我不厉害 厉害的是神 把我归类为普通人就好啊 就是普通的不能再普通的普通人
    紧跟协会走,什么都会有,哇哈哈哈!
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