旋婕(美国) 发表于 2010-8-22 00:23:39

自由泳

我刚刚学会游泳呢，看着那些彪悍的美国人在游泳池里轻轻松松的游来游去，好羡慕啊~~~~不知道学自由泳有没有什么好办法呢？谢谢~~~：）<br>

孙全(美国，德国，日本) 发表于 2011-11-19 09:27:10

老美胖的很阻力大，等你学好了指定比他们游得快！

周密(日本) 发表于 2011-11-19 13:27:43

自由泳的基础是打腿，这是很累的，脚要打出水面，然后学划手，划手，还有呼吸。建议你先把蛙泳学好，增加体力和肺活量再考虑自由泳。等你能在泳池里来回游10圈蛙泳再学自由泳，因为后者消耗的体力很大。

周密(日本) 发表于 2012-3-30 16:18:26

先练习打腿，然后是划手和呼吸。总之不容易

张彪(新加坡) 发表于 2012-5-7 14:42:47

多喝水就学的快了！
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