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TA的每日心情

	开心 2016-11-21 20:04

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[LV.6]常住居民II

发表于 2015-11-17 15:35:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

周二训练打卡
1、5分钟有氧运动（热身）
2、5组 x 20次相扑蹲下
3、5组 x 20次器械坐姿蹬腿
4、5组 x 15次坐姿器械举腿
5、5组 x 15次交替箭步跳
6、4组 x 15次蛙跳
7、4组 x 10次箭步走

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