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6 减肥减重良方：

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李玲艳(马来西亚)

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该用户从未签到
发表于 2011-3-5 23:23:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
茶飲是取用遠志、石菖蒲、枸杞、黃耆、決明子、菊花各三公克，以一千C.C開水沖泡十分鐘後飲用。茶飲除了可以消油解膩，幫助減重，同時黃耆、枸杞有補元氣、消除疲勞的效果，決明子主要功能為潤腸通便，對習慣性便秘的肥胖者，有很好的通便及降脂效果。荷葉可利水消腫，每日單用荷葉三到十二克泡茶或煎煮飲用，持續三個月以上，可見明顯減重效果。（文章摘抄）
石菖蒲, 文章, 菊花, 枸杞

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