当你在吃眼前的事物，有时候你并没有真正的
当你在吃眼前的事物，有时候你并没有真正的在“吃”。你的嘴巴是在吃东西没错，心思却飘到别出去了，你对嘴里头的东西食不知味。你在吃饭时能够专心吃饭，一切都顺顺当当。不要带着一丝丝的忧虑吃东西，那表示你就是你自己。当你成为你，你就会以事物的本然面貌看待他们，与周遭浑然一体。这才是你的真我，这才是真正的修行，是青蛙的修行。
青蛙是我们修行的一个好榜样 ——当一只青蛙成为一只青蛙，禅就会成为禅。当你把一只青蛙了解的彻彻底底，就会得到开悟而成佛，你也会对别人带来裨益，这就是坐禅。
一悟百事通，万事皆由心，智慧超世间，不再作书虫！
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